Bewegung
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Ratgeber
Verschaffen Sie sich mit Hilfe der angebotenen Informationen einen detaillierten Überblick über den Themenbereich Rückenschmerzen:
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Aktion Gesunder Rücken e.V.
Unter dem Motto: ?Gemeinsam gegen Rückenschmerzen? informiert der AGR über Möglichkeiten den schmerzenden Rücken zu vermeiden bzw. Schmerzen zu bekämpfen. Auf seiner Internetpräsenz bietet der Verein medizinisches Fachwissen sowie Informationen über Prävention und Therapie.[Fachinformation] -
Patienten-Information.de
Diese Seite ist ein Service der Bundesärztekammer und der kassenärztlichen Vereinigung. Sie bietet Antworten auf typische Patientenfragen und Informationen über Patientenrechte, Ärzte und vieles mehr.[Fachinformation] -
Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e.V.
Dieses Informationsportal gibt einen Überblick über verschiedene Schmerzarten und deren Behandlung. Auch über das Thema Rückenschmerzen wird man hier ausführlich informiert.[Fachinformation]
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Der kleine Rückentrainer: Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
[Heyne Verlag/Wolfgang Möhring] / [1. Oktober 2002]
Rückenschmerzen müssen nicht sein! Wolfgang Möhring stellt schnelle, aber wirkungsvolle Übungen vor, die die Körpermuskulatur kräftigen, die Gelenke beweglich erhalten und Rückenprobleme lindern - im Büro, auf Reisen und zu Hause. -
Die neue Rückenschule: Die effektivsten Übungen
[Dorling Kindersley Verlag/British Medical Association] / [26. September 2014]
Sie möchten etwas für Ihre Körperhaltung tun? Sie möchten lieber zuhause trainieren als im Fitnessstudio? Sie möchten Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern? Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, ist "Die neue Rückenschule. Die effektivsten Übungen" genau das Richtige für Sie. 100 effiziente Rückenübungen zeigen, wie Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden lindern. Aber das Buch enthält mehr als nur simple Sportübungen: Die Anatomie von Hals und Rücken wird erklärt, häufige Symptome und deren Behandlung werden vorgestellt und es wird gezeigt, wie Sie bei täglichen Aktivitäten - am Schreibtisch, bei der Hausarbeit, beim Autofahren ... - Ihren Rücken schonen können. Alle Übungen werden Schritt für Schritt mit Bildern erklärt, damit Sie sie leicht selbst ausführen können. Das Buch wurde von Ärzten und Physiotherapeuten verfasst, so dass Sie sich ohne Bedenken ans Training machen können. Gönnen Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes! -
Das Grönemeyer Rückentraining: Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm
[Goldmann Verlag/Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer] / [19. März 2012]
Rückenspezialist Dietrich Grönemeyer weiß: Viele Rückenschmerzen kann man durch gezielte Bewegung deutlich lindern oder sogar ganz beseitigen. Sein neues Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass sich jeder sein ganz individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann ? genau auf seine Beschwerden und seinen Lebensstil zugeschnitten. Moderne Trainingsmethoden werden dabei mit traditionellem Heilwissen kombiniert. Ein Konzept für alle Altersklassen, das Mut macht, sich wieder zu bewegen.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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