2019-4.Quartal
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Ratgeber
Verschaffen Sie sich mit Hilfe der angebotenen Informationen einen detaillierten Überblick über den Themenbereich Morgenritual:
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Deutsche Gesellschaft für Entspannungsverfahren
Auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren findet man vielfältige Anregungen, die man für seine Morgenroutine nutzen kann. Verschiedene Meditationstechniken werden ausführlich vorgestellt. Daneben gibt es Infos, Angebote und Aktivitäten der DG-E e.V.[Fachinformation] -
Hessischer Rundfunk HR4 (öffentlich-rechtlich)
Auf der Seite des Hessischen Rundfunks finden Interessierte einen Audio-Beitrag zum Thema Morgenrituale, die helfen können, erfolgreich durch den Tag zu kommen. Einfach nur Zähne putzen reicht da nicht - jeder sollte sich für ein bewusstes Tun entscheiden. Starten Sie achtsam in den Tag - dank Morgenritual.[Fachinformation]
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Magic Morning: Deine Morgenroutine für den perfekten Start in den Tag
[Knesebeck /Lina Jachmann] / [18. September 2019]
Die Art und Weise wie wir unseren Tag beginnen, entscheidet maßgeblich darüber, wie der Rest des Tages verlaufen wird. Viele besonders erfolgreiche und zufriedene Menschen beginnen daher jeden Tag mit festen Ritualen und Abläufen. Lina Jachmann stellt in diesem Ratgeber verschiedenste Menschen vor, die ganz unterschiedliche morgendliche Gewohnheiten haben, aus denen sie Kraft und Ausgeglichenheit für den Tag schöpfen. Inspirierende Tipps und Tools dazu, wie man seine eigene unkomplizierte Morgenroutine kreiert, runden den Ratgeber ab. -
Das kleine Buch vom guten Morgen: Die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
[Irisiana/Inga Heckmann] / [26. Februar 2018]
Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann ? für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u. a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und ? als Grundlage eines guten Morgens ? eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab. -
Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun
[Piper Taschenbuch/Charles Duhigg ] / [10. Dezember 2013]
Gewohnheiten besitzen eine ungeheure Macht. Doch wie kommen sie zustande? Und: Haben wir unsere Gewohnheiten noch im Griff? Charles Duhigg kennt die positive Macht der Routine, aber auch die dunklen Seiten der Gewohnheit. Er beleuchtet Forschung und Alltag und erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören, oder weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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