Was ist Oxytocin?

Im Volksmund wird das Hormon auch als Kuschelhormon bezeichnet. Salopp ausgedrückt sorgt es dafür, dass wir einander vertrauen, einander näher kommen. Seine natürliche Aufgabe ist es Wehen auszulösen. Auch ist es im Stillprozess und der Bildung von Muttermilch involviert. Daneben beeinflusst Oxytocin das zwischenmenschliche Verhalten, nicht nur zwischen Mutter und Kind, sondern auch zwischen Mann und Frau sowie allgemeinen sozialen Interaktionen.

Was ist Dopamin?

Auch Dopamin gilt als Glückshormon. Das ist jedoch nicht ganz richtig. Es spielt zwar eine wichtige Rolle auf dem Weg zum Glück ? für das Gefühl an sich, sind jedoch andere Stoffe verantwortlich. Der Neurotransmitter Dopamin sorgt für unsere Motivation Dinge zu tun, die uns glücklich machen. Es wird für Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit benötigt. Ohne Dopamin würden uns die nötige Energie und der Antrieb fehlen. Dopamin sorgt dafür, dass aus Vorfreude ? Glück wird.

Was ist Serotonin?

Serotonin ist unser Wohlfühlhormon, das für die psychische Stabilisierung des Menschen verantwortlich ist. Haben wir einen Mangel an Serotonin, sind wir folglich schlecht gelaunt, ängstlich oder sogar depressiv. Serotonin wird im Gehirn produziert. Dafür benötigen die Gehirnzellen den Eiweißbaustein L-Tryptophan, der auch in vielen Lebensmitteln wie z.B. Kartoffeln oder Nudeln zu finden ist. Auch Licht ist für die Produktion von Serotonin erforderlich.

Was sind Endorphine?

Endorphine werden als Glückshormone bezeichnet. Sie sind unser körpereigenes Opium und damit unmittelbar an unserem Glücksrausch beteiligt. Der Körper schüttet Endorphine allerdings auch in Ausnahmesituationen aus, zum Beispiel bei starker körperlicher Anstrengung, Stress, Schmerzen oder wenn wir verliebt sind.

Wie funktioniert Glück im Gehirn?

Glück entsteht weil wir vergleichen. Wenn ein Ereignis passiert, das besser ist als erwartet, wird besonders viel Dopamin im Gehirn produziert. Es wird ins Frontalhirn geleitet und in den Nucleus accumbens im unteren Vorderhirn. Dort aktiviert das Dopamin unser Belohnungszentrum. Die dortigen Neuronen produzieren dadurch opiumähnliche Stoffe ? Endorphine ? auch körpereigenes Opium genannt. Das sorgt dafür, dass wir uns euphorisch, eben glücklich fühlen. Das Dopamin im Frontalhirn führt zu einer gesteigerten Lernfähigkeit. Wir lernen was uns gut tut. Die Euphorie dauert allerdings nur kurze Zeit an, bevor das Dopamin wieder abgebaut oder zurück in die Zellen gepumpt wird. Das Glück muss also ständig erneuert werden. Das Belohnungssystem in unserem Gehirn ist andauernd auf Entzug und strebt danach die Sucht nach Glück zu stillen.