Gesund bleiben!
Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. In stressigen Zeiten muten wir unserem Körper immer wieder viel zu. Dabei sollten wir stärker auf die Signale des Körpers achten und die Zeichen richtig deuten. In unseren Topthemen wie "Gesunde Haut", "richtig Trinken", "Schlafstörungen" und "Entspannt reisen" erhalten Sie viele Tipps wie Sie sich gesund und fit halten.
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FAQ
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Was bewirkt Dauerstress beim Menschen?
Was bewirkt Dauerstress beim Menschen? Wie verändert sich die Stimmung und das Erleben des Individuums?
Wenn ein Mensch im Dauerstress steht, können daraus Krankheiten entstehen. Diese können sich entweder in psychischen Störungen oder in körperlichen Erkrankungen zeigen. Im Bereich der Psyche treten häufig Depressionen, das Gefühl des Ausgebranntseins (Burn Out) und Angststörungen auf. Körperlich kann sich der Dauerstress beispielsweise in Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Magengeschwüren und Herz-Kreislauferkrankungen äußern. Rauchen, Alkohol- und Medikamentenmissbrauch sind häufig hilflose Reaktionen auf chronische Überlastung. Häufig tritt auch eine gesteigerte Aggressivität auf.
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Hat Stress negative Folgen über das unangenehme Empfinden hinaus?
Stress ist unangenehm, aber manchmal auch unvermeidlich. Was kann denn schlimmstenfalls passieren, wenn man oft gestresst ist?
Chronischer, negativer Stress kann zahlreiche Beschwerden und Krankheiten auslösen oder verstärken, z.B. - Verspannungen, Verkrampfungen - Kopfschmerzen - Schlaflosigkeit - Herz-Kreislaufbeschwerden - Magenschmerzen, Reizmagen, Reizdarm - Allergien - Tinnitus Im Extremfall kann es durch chronisch erhöhte Konzentrationen von Stresshormon im Blut zur degenerativen Veränderung von Organen (z.B. Nieren) und zu Organversagen kommen. Wenn ein Mensch im Dauerstress steht, können daraus Krankheiten entstehen. Diese können sich entweder in psychischen Störungen oder in körperlichen Erkrankungen zeigen. Im Bereich der Psyche treten häufig Depressionen, das Gefühl des Ausgebranntseins (Burn Out) und Angststörungen auf. Körperlich kann sich der Dauerstress beispielsweise in Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Magengeschwüren und Herz-Kreislauferkrankungen äußern. "Stressrauchen" und "Stresstrinken" und Medikamentenmissbrauch sind häufige Reaktionen auf chronische Überlastung. Häufig tritt auch eine gesteigerte Aggressivität auf.
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