Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Sportverletzungen ? Vorbeugung & Erste Hilfe
Sport ist gesund! Sport macht Spaß! Sport hält fit! Sport ist Freizeitbeschäftigung Nummer eins! Sich regelmäßig zu bewegen hat bekanntermaßen unzählige Vorteile. Allerdings nur wenn man das Ganze richtig angeht. Denn Sport bedeutet auch Risiko und zwar dann wenn einige grundlegende Dinge missachtet werden. Die Folgen sind nicht selten böse Sportverletzungen. Kennt man jedoch ihre Ursachen, kann man ihnen leicht aus dem Weg gehen.
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Trendsport Wandern ? Natur genießen und dem Stress davon laufen
?Das Wandern ist des Müllers Lust!? Dieses Volkslied braucht dringend eine Textüberarbeitung, sind es doch nicht nur die Getreideverarbeiter, die ihre Wanderschuhe schnüren. Auch das Klischee vom wandernden Rentner ist längst überholt. Eine neue Generation macht sich heutzutage auf den Wanderweg - jung, gebildet und gesundheitsbewusst. Wandern mutiert zum echten Trendsport.
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Fitness für Sportmuffel ? welche Sportarten Spaß bringen
Sportmuffel werden manchmal zu kleinen Franz Kafkas wenn es darum geht, ihre Unlust an Bewegung zu verteidigen. Von: ?Ich habe viel zu viel zu tun, da fehlt mir einfach die Zeit zum Sport treiben!? oder: ?Es ist einfach zu kalt zum Joggen!? über: ?Ich habe gar keine passende Sportausrüstung, -kleidung, -schuhe!? bis hin zu: ?Ich glaube ich bin etwas angeschlagen, wenn ich mich jetzt bewege, werde ich sicher so richtig krank!? Sehr beliebt als letzter Argumentations-Notanker ist auch der allseits bekannte Spruch: ?Sport ist Mord!? Letztendlich sind diese Ausreden nichts als leere Luft, die der innere Schweinehund konsequent allen entgegen bellt, die ihn vertreiben wollen. Dabei ist es denkbar einfach, ihn dazu zu treiben winselnd den Schwanz einzuziehen und sich in die hinterste Ecke zu verkriechen. Das Geheimnis: Sporteln mit Spaßfaktor!
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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