Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Laufsport: So gelingt der Einstieg
Wenn die Tage wieder länger werden, die Temperaturen steigen und die Vögel ihr Lied vom Frühling zwitschern, gibt es kaum etwas Schöneres als die Laufschuhe zu schnüren und loszujoggen. ?Bitte was??, denken sich eingefleischte Sportmuffel, wohingegen Lauffans dieser Welt mit versonnenem Lächeln zustimmend nicken. Ihre durchaus gesunde Droge heißt Laufen, und wer selbst auch mal in den Genuss selbiger kommen möchte, hat sich dafür jetzt die perfekte Jahreszeit ausgesucht.
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Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt
Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren Farben und Formen, Gerüchen und Geräuschen lockt, hat auch die beliebteste Outdoor-Zeit begonnen. Die Menschen strömen nach draußen in die Parks, Wiesen und Wälder. ?Frühlingsgefühle? nennt man die Hochstimmung nach den kalten Wintertagen. Aber haben diese tatsächlich nur mit dem besseren Wetter und den längeren Sonnenstunden zu tun? Wissenschaftler sind sich einig: Natur tut gut!
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Erholen ? aber richtig: Wie gelingt Erholung?
Pausen, Freizeit, Urlaub ? all das soll Erholung und Entspannung bringen. Aber was, wenn man sich nach dem Wochenende noch immer genauso gestresst fühlt wie davor? Oder wenn man abends nach der Arbeit einfach nicht abschalten kann, nicht zur Ruhe kommt? Wie funktioniert Erholung richtig?
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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