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Zwischen Spaß und Sucht: digitale Gewohnheiten
Ob auf der Arbeit oder zuhause: Digital nimmt zu. Nicht nur Teenager verbringen heute einen großen...
Die Morgenroutine – für einen guten Start in den Tag
Eine gesunde, weil stressfreie Morgenroutine stellt die Weichen für einen guten Tag. Bewusst gestaltet, sorgt sie für...
Digital Detox: Einfach mal abschalten
Wann haben Sie zum letzten Mal längere Zeit ohne Ihr Smartphone verbracht? Noch nie? Einen halben...
Nichts wie raus! Wie die Natur der Gesundheit nützt
Jetzt wo der Frühling seine volle Pracht entfaltet hat und die Natur mit allen nur denkbaren...
Erholen – aber richtig: Wie gelingt Erholung?
Pausen, Freizeit, Urlaub – all das soll Erholung und Entspannung bringen. Aber was, wenn man sich...
Süchtig nach Glück – was im Gehirn passiert, wenn wir glücklich sind
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Alles fit im Kopf - so trainieren Sie ihr Gedächtnis
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Meditation - Innere Ruhe finden
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Hypnose als Therapieform – erste Hilfe für die Seele
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Winterdepression – die Sehnsucht nach Licht
Die Tage werden kürzer, die Stimmung wird schlechter. Je dunkler die Jahreszeit, desto dunkler auch das...
